税込8000円以上のお買い上げで送料無料

ボディアップチェアで腹筋したら筋肉痛になったら

ボディアップチェアで腹筋したら筋肉痛になったらものすごく喜んでください!!

これは筋トレによって筋繊維が痛むために起こります。ですが喜んでください!!

痛んだ筋肉を再修復する時に筋肉は太くなるんです。

この繰り返しによって筋肉が発達していくといわれています。


ですが筋肉痛がつらくて仕方ないという方は、その日はお休みをして超回復を待つのも手です。

超回復とは、腹筋の後に、48時間~72時間のお休みをとることで筋力の量が増えることを言います。

そして筋肉痛が和らいできたらまたボディアップチェアで腹筋エクササイズをすると、それを繰り返すと筋肉量が増えてきます。

なので筋肉痛は、むしろ効果的に筋トレできているということの証明になるので安心してください。


でも痛すぎる筋肉痛は、ちょっと辛いですよね。

その時はストレッチをしたり、休息したり、湿布などを貼ったりしてみるといいと思います。

慣れてきたら少しずつ筋トレの回数や時間を長くしてみましょう。


最後にも言いますが筋肉痛は大歓迎するべき現象です!

筋肉痛が起きたらきいている証拠ですのでそのままエクササイズを続行させましょう!

税込8000円以上のお買い上げで送料無料

カートに入れる

知ってるとお得!豆知識

店長ご挨拶

この度は、「腹筋器具通販」にお越しいただきありがとうございます。お客様に喜んでいただけるよう良品を選び抜き販売しております。

何かありましたらお問い合わせ先または「この商品について質問する」よりお気軽にお問い合わせください。

サポートデスク

平日10時~17時

※土曜・日曜・祝祭日はお休みをいただいています。

お問い合わせメール・ご注文は24時間365日承っております!

 

SBIベリトランス社の安全なクレジットカード支払いシステムを導入しておりますので、安心してショッピングをお楽しみいただけます。

 

また、セキュリティに配慮し SSL による暗号化を行っています。

支払い方法
【カード決済対応会社】
下記カード会社に対応しております。
  • JCB
  • MasterCard
  • VISA
  • American Express
  • Diners Club
【代金引換】
代引金額 代引手数料
1万円まで 324円
3万円まで 432円
10万円まで 648円
30万円まで 1,080円
一部商品で対応していない場合がございます。
>> 詳しくは「支払い方法について」
【領収書について】
>> FAQ をご覧ください
配送
【配送料について】
配送料は一回のご注文につき、一律540円となっております。
ご注文合計金額が税込8,000円以上の場合および送料無料商品を含む場合は、送料無料でお届けいたします。
ただし、沖縄、離島など一部の地域は別途送料が必要となる場合があります。
その際は、ご注文確認画面に注意書きが表示されます。
>> 詳しくは「配送について」
クリックで救える命がある。