ボディアップチェアを使った腹筋の方法
ボディアップチェアを使った腹筋の方法はとても簡単です！
収納していたレッグバーをだし、14段階に調節できるリクライニングを自分のちょうど良い加減の角度にし、しっかり足をレッグバーで押さえて腹筋します。腹筋が苦手な人や筋力があまりない人でも背面部が支えになりラクに腹筋をすることができます。
回数は何回という決まった回数はなく、ご自身の体力に合わせて回数を決め、筋力がついてきたら回数を増やしていくといいと思います。
ご年配の方でも気軽に腹筋ができるので母の日、父の日、誕生日のプレゼントとしても喜ばれる商品です！
素材はメッシュなので通気性もよく湿気もこもることはないでしょう。
片づけも簡単でレッグバーはヘッドの部分に収納すればあっという間に作りのしっかりした座椅子に早変わりします。
腹筋の後は、座椅子でゆったりとくつろいでテレビを見たり、本を読んだり、音楽を聴いたり自由にできます。
何よりこのボディアップチェアがあることで、腹筋をしよう！腹筋がんばろう！と思えることがとても大切なことだと思います。
千里の道も一歩からではないでしょうか？
やり続けていけばきっとぽっこりおなかを見ることはもうなくなりますよ＾＾
